Föreläsning: Så blir du friskare längre
Vill du få inspiration och konkreta verktyg för att må bra längre? Kristinehamns kommun bjuder in till en kostnadsfri föreläsning där du får lära dig hur små förändringar i vardagen kan bidra till bättre hälsa, ökat välbefinnande och ett mer aktivt och självständigt liv.
Föreläsningen hålls av Elin Larsson från FINGERS Brain Health Institute, som berättar om fingermodellen och hur livsstilsvanor kan stärka både kropp och hjärna genom livet.
Tid: Torsdag 3 september, kl. 18.00–19.30
Plats: Kristinehamns Conference Center, Västerlånggatan 21
Pris: Gratis
Vad är fingermodellen?
Fingermodellen bygger på forskning om hur livsstilen påverkar hjärnans hälsa. Modellen lyfter fram fem viktiga områden för ett friskare liv: att röra på sig regelbundet, äta hälsosamt, hålla hjärnan aktiv, umgås med andra och ta hand om hjärt- och kärlhälsan. Tillsammans kan de bidra till ökat välbefinnande och minska risken för kognitiv svikt.
Välkommen till en inspirerande kväll med fokus på hälsa och välmående!